廖婉喻心理師的小天地

夢，自古以來都是大家急欲了解的神祕存在

今天當然不是要為大家解卦或是討論佛洛依德的論點(太長太深太難講)

只是在我的經驗裡，夢確實是會告訴我們一些事情

一些其實你已經放在腦子但是還沒想明白或是你很在乎可是卻沒去注意的事

如果你做了印象深刻的夢

不妨想想，夢裡是什麼感覺

在這裡，＂感覺＂很重要，因為夢的內容常常是不合邏輯的

如果我們試圖用發生了什麼去推斷我們的腦子在幹麻，很容易被誤導

所以把重點先放在感覺上，夢裡的每個片段你的感覺是什麼？

再來，這個感覺讓你聯想到生活中什麼時候有有這種感覺？

接著來看夢裡的每個場景，裡面有的人.物讓你聯想到什麼和生活中或自己相關的？

要記得夢裡的人物(生活中認識的)不代表就是現實生活裡的那個人

拋開表面圖像，去感受他給你的感覺

最後對於夢的結果你感覺如何？它在告訴你什麼？

我很常夢到交通工具，公車.火車.飛機.電梯

常常都是坐錯車，或坐過站，或沒買票就坐，或等不到車....

在夢裡我很焦慮慌亂，甚至有一種明明很有把握卻出錯的震驚感.挫敗感

聯想到生活中是我在面對生涯規劃時常有的心情

它告訴我我失去了方向，不確定自己該往哪裡走，也沒辦法完全由自己決定往哪走

每次只要做了類似的夢

我都會回頭問我自己現在在幹麻

有時忙碌的生活導致我沒有去思考什麼是自己想要的

夢，其實真的是一個不錯的機制

不論它是要滿足我們沒被滿足的

還是要提醒我們該注意的

甚至是幫助我們走過悲傷歷程

不妨多花點時間看看它吧